今日感悟：当我们在电影院看电影的时候，几乎所有人都是被代入到电影里面的，随着电影的画面，故事情节等波澜起伏，众人也会随之跟着被调动情绪。少许人会意识到周围的几十...
2024年04月22日
2024年04月21日
2024年4月21日 周日的快乐时光
今日感悟：今天陪儿子的一天，他给我讲什么叫牺牲？ 我思考了一会儿对他叙述了一个故事：警察叔叔在抓小偷抓坏人，在抓捕的过程当中，被坏人用刀或者枪给杀害了，因此警察...
2024年04月21日
2024年4月20日
每日打卡...
2024年04月20日
2024年4月19日 补：昨天打卡
今日感悟： 分享最近看过的一个课程文字版：你会发现，爱情其实并非纯粹的只是爱或者甜蜜，它其实是一个爱与恨的不停的转换的过程，你...
2024年04月18日
2024年4月18日 每日打卡：假如我是盲人
今日感悟：假如我是盲人，走在这盲道上，我会不会失去心中那一束光。我儿子跟我说：爸爸我相信光，你相信吗？我没有回答，心里没有想任何东西。我知道这一刻，我们互为一束...
2024年02月13日
婚姻分为哪五种情况?总结囊括大概为以下五种:
1.宫坏星不坏，婚姻有问题，感情依然在(离婚不离家)。宫坏星不坏，即婚姻宫坏了，婚姻星没有坏。婚姻有问题，感情依然在，这种人容易出现离婚不离家，就离了婚，但两人...
2023年12月03日
微软BING 随机生成的图片
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2023年11月06日
从认知扭曲到认知重构：揭秘认知行为疗法理论
随着社会压力的增加，越来越多的人开始寻求心理治疗方法。认知行为疗法（CBT）作为一种广泛认可的心理治疗方法，在许多情况下可以帮助人们解决心理问题。本文将介绍CB...
2023年11月06日
认知行为疗法的步骤：探索、挑战与重塑认知
一、引言认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法，它着重于改变不健康的思维和行为模式，从而帮助人们更好地应对压力和困扰。以下是认知行为疗法的几个主要步骤：二、探索阶...
2023年11月06日
认知行为疗法：揭示改变认知的力量
认知行为疗法（CBT）是一种广泛应用的心理疗法，其核心理念是聚焦于个体思维、感知和行为，帮助人们改变消极、扭曲的思维模式，进而达到情绪和行为的改善。以下是认知行...
